Dieses Jahr erwischt es mich nicht!

Tränende Augen, laufende Nase, krächzende Stimme, lästige Nieserei: Die Monate mit «r» bleiben einem manchmal sprichwörtlich fast im Hals stecken und auch Räuspern hilft da nicht viel! Zwar ist es nicht immer möglich, Winterkrankheiten zu vermeiden, aber man kann trotzdem einiges tun, um seine Chancen zu verbessern, dass man möglichst ungeschoren über den Winter kommt! Wie kann man sich vor Viren und anderen Krankheitserregern in dieser Jahreszeit schützen und wie kann man sie bekämpfen?

Die beste Vorbeugung besteht darin, sein Immunsystem zu stärken, das Ihr natürliches Schutzschild gegen Viren und andere Erreger ist. Je stärker die Abwehrkräfte, umso mehr hält uns unser Immunsystem diese ungebetenen Gäste vom Hals.

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Dieses Jahr erwischt es mich nicht!

Zu spät?

Erscheinen Erkältungen erst einmal auf dem Plan, lassen Sie sich nicht auf der Nase herumtanzen! Schnupfen ist sehr ansteckend und eine Tröpfcheninfektion: Die Erreger werden beim Niesen und Husten übertragen. Es hat Sie erwischt? Eigentlich ist das nicht schlimm, aber es ist wichtig, den Schnupfen in den Griff zu bekommen. Berühmtberüchtigt im Winter ist auch Angina. Die Symptome sind Brennen im Hals, trockener Rachen und Schluckbeschwerden. Eine Angina kann durch Viren oder Bakterien ausgelöst werden. Es ist schwierig, selbst zu wissen, was der Auslöser ist. Falls Bakterien die Übeltäter sind, ist ärztlicher Rat nötig und eine Behandlung mit Antibiotika angezeigt. Pharyngitis ist eine Rachenentzündung und macht jeden Winter 2 von 5 Personen zu schaffen: Sie kann mit oder ohne Fieber auftreten und geht mit einer lokalen Reizung und trockenem Husten einher. Ihr Apotheker wird Ihnen zu den gleichen Mitteln raten wie bei Angina, aber manchmal kommt noch ein Schmerz mittel dazu. Wichtig: Gehen Sie zum Arzt, falls Sie Fieber haben und auch, falls der Husten und die Schmerzen andauern! Husten ist keine Krankheit als solche, sondern tritt häufig bei Erkältungen auf. Ist der Husten trocken, mit Auswurf verbunden oder treten weitere Beschwerden auf? Wie lange dauert er schon? Sirup, Tropfen und Tabletten helfen, Husten zu bekämpfen. Bei hartnäckigem Husten ist ein Arztbesuch unumgänglich.

Grippe: Wer sollte sich impfen lassen?

Aufgepasst auch am Jahresende, wenn wieder die Grippewelle anrollt. Grippe tritt häufig mit denselben Symptomen auf wie andere Erkältungen, aber dazu kommen Fieber und Muskelschmerzen! Da gibt es nur eine Lösung: Ab in die Arztpraxis, zumal bei manchen Fällen besondere Vorsicht angesagt ist, um das Auftreten von Komplikationen zu vermeiden. Die Grippeimpfung, die idealerweise vor Ende November stattfinden sollte, empfiehlt sich für über 65Jährige, Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Kranke oder chronisch Kranke sowie für alle, die mit Kranken zu tun haben. Ihr/e SUN STORE Apotheker/ in kennt sich mit diesen saisonalen Erkrankungen gut aus: Es gibt Gurgellösungen, Mittel zum Inhalieren, Lutschtabletten, physiologisches Serum oder Nasensprays, Balsame zum Einreiben, homöopathische Arzneimittel, ätherische Öle und sonstige Produkte. Lassen Sie sich beraten! Und dazu bekom men Sie wertvolle Tipps, damit Sie bald wieder in Topform sind.

Im Winter sind die Feierlichkeiten mit ihren üppigen Festessen am Jahresende nicht wegzudenken!

Aber manch mal rebelliert unser Magen, wenn wir hemmungslos diesen Gaumenfreuden frönen, fettiger essen und bei all den vielen leckeren Desserts schwach werden. Ihr/e SUN STORE Apotheker/ in berät Sie gerne, damit Sie die Festtage gesund und munter geniessen können!

Tipps für einen Winter ohne Schnupfen

  • Vitaminen
    Vitamin A unterstützt die Synthese von Antikörpern und reduziert die Auswirkungen von Infektionen. Vitamin C ist als das «Vitamin für die Form» bekannt. Aber alle Vitamine sind nötig. Also greifen Sie zu Früchten und Gemüse (bio!), einschliesslich Säften und Suppen!

  • Überheizen Sie Ihre Wohnung und Ihr Büro nicht
    Lüften Sie jeden Tag gründlich und stellen Sie einen Luftbefeuchter in die Räume, in denen Sie sich am meisten aufhalten.

  • Um die Luft zu reinigen
    gibt es Mischungen mit ätherischen Ölen, die angenehm duften und sehr wirksam zum Schutz der Atemwege sind.

  • Roter Sonnenhut (Echinacea purpurea), Acerola, schwarzer Holunder sowie Gelee Royale
    sind optimal, um sich Erkältungen vom Hals zu halten und zu bekämpfen, wenn sie da sind. Lassen Sie sich in Ihrer SUN STORE Apotheke beraten!

  • Als Kräutertee oder Seife
    Thymian wirkt stark desinfizierend und ist daher ein ausgezeichnetes Helferlein in dieser Saison!

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