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Schlankheitsprodukte

Diätetische Lebensmittel, eiweißreiche und kalorienarme Mahlzeitenersatzprodukte können Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten, unterstützen. Durch den Verzehr von proteinreichen Mahlzeitenersatz-Produkten kann der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden, ohne unnötig Kalorien aufzunehmen. Darüber hinaus können kalorienarme Mahlzeitenersatzprodukte dazu beitragen, Heißhungerattacken und Hungergefühle zu reduzieren. Allerdings kann nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung dauerhaft sicherstellen, dass der Körper mit allen Nährstoffen versorgt wird, die er benötigt.

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Saftkuren & Nahrungsergänzungen

Kuren, welche die Ausscheidung fördern, können unserem Körper viele gesundheitliche Vorteile bieten. Diese Kuren können den Stoffwechsel anregen und die Verdauung fördern, was zu einem Gefühl von mehr Leichtigkeit und Energie im Körper beitragen kann. Wenn sie als Teil eines gesunden Lebensstils durchgeführt werden, können diese Kuren zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

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Gleichgewicht des Körpers

Ein gesunder Körper braucht ein stabiles Säure-Basen-Gleichgewicht. Es ist wichtig, dieses Gleichgewicht durch das richtige Verhältnis zwischen säurebildenden (30%) und basenbildenden (70%) Lebensmitteln zu erhalten. Zu den basenbildenden Lebensmitteln gehören Obst, Gemüse, Ölsaaten und Gewürze, zu den säurebildenden Lebensmitteln tierische Produkte (Fleisch, Eier, Milchprodukte), Mehl und raffinierter Zucker. Um ein perfektes Gleichgewicht zu erreichen, kann die Ernährung mit basenbildenden Mineralstoffen (Magnesium, Eisen und Kalium) ergänzt werden.

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Ernährung

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Sie ist die treibende Kraft für ein gut funktionierendes Immunsystem, für die Gewichtskontrolle und schützt vor Krankheiten. Wenn Sie an einer Nahrungsmittelallergie leiden, ist der wichtigste Schritt, eine Eliminationsdiät zu machen. Ballaststoffe sind dabei Ihre Verbündeten. Sie zügeln den Appetit und erleichtern die Darmtätigkeit. Sie sind in Hülsenfrüchten, Nüssen und Trockenfrüchten, frischem Obst und Gemüse, Vollkornnudeln und -brot sowie Müsli enthalten. Aber Vorsicht: Zu viel und zu schnell aufgenommene Ballaststoffe können zu unangenehmen Verdauungsproblemen führen.

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