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Tous nos voeux de santé et de bonheur pour la nouvelle année !

Avez-vous déjà pensé à vos bonnes résolutions ? Voici quelques exemples pour vous inspirer !

Désintoxiquer mon organisme après les Fêtes

Excès d'alcool, de nourriture ou stress et manque de sommeil : la période des Fêtes a parfois des conséquences sur votre quotidien. Découvrez notre sélection d'articles pour vous aider à remettre les pendules à l'heure et commencer l'année du bon pied.

Image Detox
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19 articles
  1. Vita amaraDrink DTX sach 30 pce
    CHF 71.00
    CHF 63.90
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  2. Weleda jus de bouleau actif fl 250 ml
    CHF 14.50
    CHF 13.05
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  3. Biotta semaine de wellness Bio carton
    Prix Spécial CHF 55.20 Prix CHF 69.00
    CHF 49.70
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  4. OMNi-BiOTiC Hetox Light pdr 30 sach 3 g
    CHF 49.90
    CHF 44.90
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  5. ZUCCARI BOULEAU Complex BIRKE stick-pack 25 x 10 ml
    CHF 39.00
    CHF 35.10
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  6. Basica pur sticks 20 pce
    CHF 29.50
    CHF 26.55
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  7. Phytopharma artichaut cpr 120 pce
    CHF 24.90
    CHF 22.40
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  8. BASICA Compact cpr sels minéraux 360 pce
    CHF 54.90
    CHF 49.40
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Retrouver un sommeil sain et réparateur

Si vous vous êtes senti(e) stressée ou si votre rythme naturel a été chamboulé, votre sommeil en a sûrement été affecté. La fatigue peut avoir un effet néfaste sur votre organisme et votre bien-être général, c'est pourquoi il est nécessaire de retrouver un rythme régulier. Prévoyez du temps avant d'aller vous coucher et adoptez une routine calme qui vous aidera à mieux vous endormir d'un sommeil profond et réparateur. Nous vous conseillons par exemple de remplacer la télévision par la lecture, accompagnée d'une tisane ou infusion relaxante. Si cela n'est pas suffisant, certains de nos articles à base de plantes peuvent également vous aider à vous apaiser.

Image Sommeil
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18 articles
  1. Sidroga infusion de fleurs d'oranger sach 20 pce
    CHF 5.95
    CHF 5.35
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  2. Phytopharma L-Tryptophane caps bte 60 pce
    CHF 24.80
    CHF 22.30
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  3. Oyono nuit cpr 20 pce
    CHF 20.50
    CHF 18.45
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  4. Oyono nuit cpr 40 pce
    CHF 37.95
    CHF 34.15
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  5. Elverev' Biosynchro 8H cpr 60 pce
    CHF 32.90
    CHF 29.60
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  6. Zeller sommeil forte cpr pell 30 pce
    CHF 27.50
    CHF 24.75
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  7. Zeller sommeil cpr pell 60 pce
    CHF 27.90
    CHF 25.10
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  8. Valverde sommeil cpr pell 20 pce
    CHF 11.50
    CHF 10.35
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Perdre et stabiliser mon poids après les repas de Fêtes

Si votre objectif est de retrouver la ligne après les repas des Fêtes de fin d'année, il est conseillé de réduire en premier lieu votre consommation de sucres et de mauvaises graisses. Concentrez-vous sur des recettes simples et saines, que vous pouvez facilement préparer vous-mêmes ! SUN STORE vous propose ici un choix de produits qui peuvent vous donner un coup de pouce supplémentaire pour contrôler votre poids.

Image Diète
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15 articles
  1. Easy Body Skinny Protein Café Glacé bte 450 g
    CHF 26.90
    CHF 24.20
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  2. Easy Body Skinny Protein Chocolat belge bte 450 g
    CHF 26.90
    CHF 24.20
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  3. Marcus Rohrer Spirulina SCK2 cpr fl verre 60 pce
    CHF 39.95
    CHF 35.95
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  4. Lipofeine Metabol cpr 30 pce
    CHF 51.95
    CHF 46.75
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  5. Vita Protein Complex pdr bte 360 g
    CHF 54.00
    CHF 48.60
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  6. Vita Protein Complex pdr recharge sach 510 g
    CHF 62.00
    CHF 55.80
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  7. InShape Biomed pdr choco bte 420 g
    CHF 37.50
    CHF 33.75
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  8. Formoline L112 cpr 144 pce
    CHF 115.00
    CHF 103.50
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Manger plus sainement : prendre le temps de petit-déjeuner

Tout le monde connaît la chanson - manger moins de sucres et de graisses, boire plus d'eau, éviter les plats préparés, 5 portions de fruits et légumes par jour, etc. Toutes ces consignes sont importantes pour votre alimentation et votre santé. Mais ce n'est pas tout ! Commencer la journée du bon pied est essentiel afin de lancer votre métabolisme correctement. Prenez le temps pour vous préparer et savourer un bon petit-déjeuner sain et équilibré. Cela boostera votre métabolisme et vous encouragera à manger plus sainement tout au long de la journée !

Image Alimentation
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14 articles
  1. Provamel drink avoine Barista bio 1 lt
    CHF 3.70
    CHF 3.35
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  2. ISWARI Instant Bread Mix Original BIO sach 300 g
    CHF 7.50
    CHF 6.75
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  3. PROVAMEL BIO dessert soja vanille 4 x 125 g
    CHF 3.70
    CHF 3.35
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  4. VOGEL müesli sans sucre 500 g
    CHF 7.60
    CHF 6.85
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  5. VOGEL müesli sans sucre 1000 g
    CHF 13.50
    CHF 12.15
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  6. Provamel BIO drink soja vanille 1 lt
    CHF 3.50
    CHF 3.15
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  7. PROVAMEL BIO dessert soja chocolat 4 x 125 g
    CHF 3.70
    CHF 3.35
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  8. Provamel BIO drink soja chocolat 1 lt
    CHF 3.50
    CHF 3.15
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Boire moins de café

Qui parle de petit-déjeuner parle aussi très souvent de café ! Essayez de varier les plaisirs et d'alterner les tasses de café avec du thé, des tisanes, des jus de fruits ou d'autres boissons non sucrées.

Image Thé
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22 articles
  1. Vogel Bambu café fruits instantané 25 stick 2 g
    CHF 5.95
    CHF 5.35
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  2. Biotta Vital Digest fl 5 dl
    CHF 5.10
    CHF 4.60
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  3. Sidroga tisane aux 7 herbes sach 20 pce
    CHF 6.10
    CHF 5.50
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  4. BIOTTA BIO Jus de fruits Mango Mix 5 dl
    CHF 4.10
    CHF 3.70
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  5. BIOTTA BIO jus de fruits ananas 5 dl
    CHF 5.80
    CHF 5.20
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  6. BIOTTA BIO Petit déjeuner 5 dl
    CHF 4.10
    CHF 3.70
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  7. BIOTTA BIO Vita 7 5 dl
    CHF 4.30
    CHF 3.85
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  8. Vogel Bambu café fruits instantané verre 100 g
    CHF 6.80
    CHF 6.10
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Prendre soin de mon visage

Que ce soit pour votre bien-être ou parce que vous souhaitez renvoyer une meilleure image aux autres, il est important de garder la peau de votre visage souple et hydratée. Pour y arriver, il suffit dans la plupart des cas de choisir une routine simple et régulière : nettoyage doux et hydratation sont ici les maîtres-mots. En complément, un gommage et un masque traiteront la peau en profondeur. Si vous souffrez d'acné sévère ou d'autres problèmes particuliers, nous vous invitons à consulter nos spécialistes en dermocosmétique dans votre pharmacie-parfumerie SUN STORE.

Image soin du visage

Prendre soin de mon corps

Comme pour le visage, gardez la peau de votre corps souple et hydratée pour un plus grand confort. Une peau sèche peut tirailler, démanger et devenir très désagréable. Choisissez si possible un produit lavant doux ou gras et une lotion corporelle nourrissante ou hydratante pour obtenir un toucher soyeux. Accordez-vous également de temps en temps un bon bain chaud, un gommage, ou un massage pour parfaire votre nouvelle routine.

Image soin du corps
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5 articles
  1. Clarins Corps Baume Corps S Hydratant 400 ml
    Prix Spécial CHF 34.35 Prix CHF 42.95
    CHF 30.90
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  2. Eucerin Urea Repair PLUS Mousse pour les pieds 10 % Urée dist 150 ml
    Prix Spécial CHF 18.30 Prix CHF 22.90
    CHF 16.45
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  3. La Roche Posay Lipikar Baume AP+M Light fl 400 ml
    Prix Spécial CHF 26.35 Prix CHF 32.95
    CHF 23.70
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  4. Eucerin Urea Repair PLUS Lotion 5 % Urée avec parfum fl 400 ml
    Prix Spécial CHF 27.15 Prix CHF 33.95
    CHF 24.45
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  5. URIAGE Xémose Huile lavante tb 200 ml
    Prix Spécial CHF 11.90 Prix CHF 15.50
    CHF 10.70
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Augmenter ma résistance au stress et le maitriser

Que ce soit au travail ou à la maison, la gestion du stress est pour beaucoup d'entre nous primordiale afin de rester en bonne santé et heureux. Il est essentiel de garder un certain équilibre pour pouvoir profiter de ce que la vie a à nous offrir ! Le magnésium peut vous soutenir et vous aider à garder le cap, même en cas de petite tempête. Pensez également par exemple à la méditation ou aux exercices de respiration.

Image Méditation
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18 articles
  1. Magnesium Diasporal DEPOT cpr bte 30 pce
    CHF 32.95
    CHF 29.65
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  2. Magnesium Biomed direct gran stick 60 pce
    CHF 34.90
    CHF 31.40
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  3. Veractiv Magnesium Direct+ 60 pce
    CHF 42.95
    CHF 38.65
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  4. Veractiv Magnesium Direct+ stick 30 pce
    CHF 29.95
    CHF 26.95
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  5. Veractiv Magnesium One sach 30 pce
    CHF 27.50
    CHF 24.75
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  6. Veractiv Magnesium Nutrilong cpr 60 pce
    CHF 29.95
    CHF 26.95
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  7. Magnesium Diasporal activ direct orange 60 pce
    CHF 55.95
    CHF 50.35
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  8. Magnesium Diasporal activ direct citron 60 pce
    CHF 55.95
    CHF 50.35
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Faire du sport

Face au sport, nous ne sommes pas tous pareils. Pour certains, il s'agit d'une corvée alors que pour d'autres c'est un vrai plaisir. Il y a les adeptes du jogging ou de la nage en solo et ceux qui préfèrent les sports d'équipes… Si vous avez de la peine à vous y mettre, essayer d'abord de découvrir ce qui vous fait le plus envie. Ensuite, suivez votre instinct et lancez-vous ! N'ayez pas peur d'essayer plusieurs types d'activités physiques différents - aller au travail à vélo, aller promener pendant la pause de midi ou s'inscrire dans un club avec des amis, tout est permis ! Il suffit de 2h30 par semaine* pour entretenir votre santé et votre forme physique.

* Lien vers l'office fédéral du sport

Image Sport
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13 articles
  1. NUTRAMINO Proteinbar Chunky Peanut & Caramel 55 g
    CHF 3.60
    CHF 3.25
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  2. NUTRAMINO Proteinbar Vanilla & Carame 55 g
    CHF 3.60
    CHF 3.25
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  3. NUTRAMINO Proteinbar Chocolate Brownie 55 g
    CHF 3.60
    CHF 3.25
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  4. QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g
    Prix Spécial CHF 17.55 Prix CHF 21.95
    CHF 15.80
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  5. QNT Light Digest Whey Protein Belgian Chocolate 500 g
    Prix Spécial CHF 17.55 Prix CHF 21.95
    CHF 15.80
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  6. QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 g
    Prix Spécial CHF 17.55 Prix CHF 21.95
    CHF 15.80
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  7. QNT Light Digest Whey Protein Crème Brûlée 500 g
    Prix Spécial CHF 17.55 Prix CHF 21.95
    CHF 15.80
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  8. QNT Light Digest Whey Protein White Chocolate 500 g
    Prix Spécial CHF 17.55 Prix CHF 21.95
    CHF 15.80
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Réduire ou cesser ma consommation de tabac

Voici un défi de taille, mais qui en vaut la peine ! La consommation de tabac a un effet néfaste sur votre santé, mais aussi parfois sur votre bien-être*. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien/ne afin si vous n'êtes pas sûre du produit qui vous conviendra.

Image Tabac
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19 articles
  1. Nicorette Mint spray pour pulvérisation buccale 2 x 150 dos
    CHF 119.00
    CHF 107.10
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  2. Acetium cpr sucer pour la désaccoutumance au tabac 30 pce
    CHF 15.95
    CHF 14.35
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  3. Nicorette inh 10 mg 42 pce
    CHF 63.95
    CHF 57.55
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  4. Nicorette Freshfruit pastilles dépôt à mâcher 2 mg 105 pce
    CHF 54.95
    CHF 49.45
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  5. Nicorette Freshfruit pastilles dépôt à mâcher 4 mg 105 pce
    CHF 64.95
    CHF 58.45
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  6. Nicorette Invisi patch 10 mg/16h 14 pce
    CHF 89.95
    CHF 80.95
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  7. Nicorette Invisi patch 15 mg/16h 14 pce
    CHF 94.95
    CHF 85.45
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Vous n'arrivez jamais à tenir vos bonnes résolutions ?

Afin de bien choisir vos résolutions, il est nécessaire de bien réfléchir à ne pas s'imposer trop de changements d'un seul coup. Un projet trop ambitieux est vite abandonné ! Si vous n'arrivez pas à limiter votre liste de souhaits pour la nouvelle année, alors considérez au moins de les répartir sur toute l'année, plutôt que de vouloir tout changer d'ici au 31 janvier.

Aussi, il est plus efficace de se concentrer sur les habitudes les plus simples à changer pour commencer. Un petit succès vous motivera à réussir vos défis plus compliqués.

Une fois que vous aurez fait votre choix, restez motivés en gardant à l'esprit votre objectif plutôt que de vous focalisez sur les efforts à fournir.

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