maman jeune
  1. Une alimentation équilibrée est essentielle. Essayez déjà d’ingérer autant de magnésium que possible par le biais d’aliments tels que la banane, le riz complet, les épinards, etc.
  2. Courbatures ou contractions? Utilisez des gels ou des additifs pour le bain contenant des huiles éthériques pour vous assouplir et favoriser la disparition des courbatures.
  3. Evitez de fumer pendant la grossesse et l’allaitement, car ce peut être dangereux pour l’enfant.
  4. Les vergetures apparaissent à cause de la tension du tissu conjonctif. Les massages, le sport et le soin intensif de la peau permettent d’agir contre l’apparition des vergetures.
  5. Il n’est pas toujours facile d’éviter le stress. C’est pourquoi vous devez aider votre organisme en lui apportant suffisamment de magnésium.
  6. Bougez! La marche, le vélo et la natation, mais aussi le yoga ou de la musculation douce son recommandés.
  7. Utilisez des gels douche et des shampoings doux et hydratants pour venir à bout des maladies cutanées.