7 conseils de Julien Gillioz, responsable de l'épicerie SUN STORE au Centre Planète Charmilles à Genève
- Appliquez régulièrement une crème sur les pieds, en particulier sur les zones sèches et rugueuses, et offrez-vous de temps en temps un bain de pieds bienfaisant pour renforcer la fonction protectrice de la peau.
- Après le bain ou la douche, séchez bien vos pieds, même entre vos doigts.
- Ne marchez pas pieds nus dans les piscines, les gymnases, les douches publiques ou les chambres d'hôtel. Portez des pantoufles de bain propres et antidérapantes.
- Avec des exercices réguliers ou en alternant bains chauds et froids, assurez une bonne circulation pour vos mains et vos pieds, tout en maintenant votre système immunitaire actif.
- Gardez vos jambes en l'air régulièrement pour alléger vos pieds.
- Ne portez pas de chaussures trop serrées et, si possible, ne portez pas de talons hauts. Pour varier, il est conseillé de choisir des chaussures différentes chaque jour.
- Lavez vos serviettes, tapis de bain, chaussettes et literie à des températures supérieures à 60°C.
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