pieds

7 conseils de Julien Gillioz, responsable de l'épicerie SUN STORE au Centre Planète Charmilles à Genève

  1. Appliquez régulièrement une crème sur les pieds, en particulier sur les zones sèches et rugueuses, et offrez-vous de temps en temps un bain de pieds bienfaisant pour renforcer la fonction protectrice de la peau.
  2. Après le bain ou la douche, séchez bien vos pieds, même entre vos doigts.
  3. Ne marchez pas pieds nus dans les piscines, les gymnases, les douches publiques ou les chambres d'hôtel. Portez des pantoufles de bain propres et antidérapantes.
  4. Avec des exercices réguliers ou en alternant bains chauds et froids, assurez une bonne circulation pour vos mains et vos pieds, tout en maintenant votre système immunitaire actif.
  5. Gardez vos jambes en l'air régulièrement pour alléger vos pieds.
  6. Ne portez pas de chaussures trop serrées et, si possible, ne portez pas de talons hauts. Pour varier, il est conseillé de choisir des chaussures différentes chaque jour.
  7. Lavez vos serviettes, tapis de bain, chaussettes et literie à des températures supérieures à 60°C.