Rentrée scolaire

Votre enfant a passé presque deux mois à s’amuser, à vivre à son propre rythme et à faire pratiquement ce qu’il voulait. Retrouver les contraintes de l’école ne l’emballe pas forcément…. Aussi, pour passer ce petit cap difficile, il aura besoin que vous soyez un peu plus disponible que d’habitude et que vous l’entouriez de toute votre affection. Voici quelques conseils pour une rentrée sans stress.

Habituez-le à de nouveau horaires

En plus des somnolences, la privation de sommeil altère les résultats scolaires. Or le nombre d’enfants ayant une quantité de sommeil insuffisante est en constante augmentation. Au premier rang des accusé: le temps passé devant la télévision et l’écran d’ordinateur ! Nos petits arrivent en classe fatigués et inattentifs avec de grands problèmes de concentration. Après les grasses matinées et les soirées estivales, votre enfant a besoin de retrouver un nouveau rythme. Quelques jours avant la rentrée, avancez son heure du coucher et celle de son lever. Idéalement, l’heure du coucher ne doit pas excéder 21 heures, quitte à autoriser une demi-heure de lecture au lit.

Préparez-le psychologiquement

Tous les spécialistes vous le diront: la rentrée, ça se prépare en moyenne 15 jours avant le jour J, et pas seulement en achetant le cartable et des stylos tout neufs.

Parlez-en avec votre enfant, revenez sur les appréhensions qu’il peut avoir, les cours qui lui font peur...Expliquez-lui pourquoi il y va et quels avantages il va en tirer. Votre argumentaire devra s’adapter au caractère et à l’âge de votre enfant: il va retrouver ses camarades et s’en faire de nouveaux, découvrir de nouvelles activités, apprendre des choses qui vont l’aider à grandir…Le retour à l’école est souvent difficile. Une mise en condition psychologique est importante.

Rassurez-le

Il est angoissé, et lorsque vous lui parlez de la rentrée, il pleurniche: « Non, je ne veux pas y aller ! » Rien de plus normal. Dites-lui que vous comprenez ses angoisses car il va changer de maîtresse, de classe…Qu’à son âge vous aviez vous aussi quelques appréhensions les jours de rentrée, mais que vous vous êtes fait de nombreux amis. Expliquez-lui qu’en cas de difficultés, vous serez à ses côtés pour l’aider à les surmonter. Même si votre enfant ne manifeste aucune inquiétude, veillez à ce qu’il soit au courant des informations essentielles à sa scolarité :

• Tous les enfants vont à l’école tous les jours sauf le week-end.
• Il a des vacances plusieurs fois dans l’année pour se reposer.
• Ses camarades ont le même âge et habitent dans la même ville.
• S’il a besoin de quoi que ce soit, il doit s’adresser à son maître ou sa maîtresse.
• S’il suit bien les instructions qu’on lui donne, il réussira son année scolaire.
• Profitez de l’occasion pour lui exprimer votre fierté de le voir reprendre l’école et bientôt lire, écrire, compter.

Préparez-le à être autonome

Surtout chez le tout-petit, le manque d’autonomie peut créer un véritable stress. Pour le lui éviter, apprenez-lui à se déshabiller et à se rhabiller tout seul. Pour l’aider, identifiez ses vêtements avec des étiquettes cousues portant son nom ou un sigle qu’il pourra reconnaître facilement. De plus, cela évitera les confusions fréquentes car il n’est pas rare que deux enfants portent un vêtement identique.

Achetez-lui des livres sur le thème de l’école

Les enfants aiment s’identifier aux héros d’ouvrages éducatifs. En plus, cela les rassure de voir que les autres sont aussi passés par là ou pleurent le jour de la rentrée. D’autant plus que les histoires racontées se terminent toujours bien !

Veillez à procéder aux vérifications médicales habituelles

Vision, audition, dents, vaccinations. C’est important pour l’avenir de votre enfant, car il est fréquent qu’un enfant devienne un « mauvais élève » uniquement à cause d’une mauvaise vue ou d’une audition défaillante. Comment bien apprendre si on ne voit pas bien ou si on n’entend pas correctement ce que dit la maîtresse ?

Si votre enfant change d’école

N’attendez pas le jour J pour lui présenter sa nouvelle école. Rien de plus angoissant qu’un lieu sans repère dans lequel il se sentira perdu. Pour le familiariser avec l’endroit, faites plusieurs fois le trajet avec lui tout en lui expliquant où se trouvent la cour, les classes, le préau…S’il existe des « journées portes ouvertes », emmenez-le visiter l’école, cela l’aidera à se créer de nouveaux repères et avoir confiance en lui le jour de la rentrée.

Préparez-lui un petit sac ou un cartable avec ses affaires personnelles (vêtements de rechange pour les plus petits…).

La veille, préparez avec votre enfant sa tenue vestimentaire. Impliquez-le dans le choix tout en le conseillant sur des habits qu’il affectionne au look sympa. Ça lui donnera confiance en lui et le motivera. Et bien sûr son cartable, vous pourrez y glisser un objet qu’il affectionne particulièrement (un doudou, des images qu’il collectionne, un jouet…). Cela le rassurera d’emmener un petit morceau de son environnement habituel avec lui.

Le jour J

Réveillez-vous suffisamment tôt pour éviter d’être trop « speed ». Il faut qu’il ait le temps de bien se réveiller et de prendre un bon petit déjeuner. Après une nuit et une matinée de travail, le ventre des petits restes vide durant 14 heures ! En fin de matinée, ils sont évidemment fatigués et certains compensent par le grignotage. Résultat, ils n’ont plus faim à midi ! Il est indispensable de convaincre les enfants de prendre un petit déjeuner consistant et équilibré. Il ne s’agit pas de consommer des confiseries, mais d’avaler au moins des sucres complexes ou lents comme par exemple ceux contenus dans le pain ou les céréales, sans oublier le verre de lait. Cela fait partie de l’hygiène alimentaire ! S’il n’a pas d’appétit car il est angoissé, n’insistez pas, mais préparez-lui un encas (sandwich au fromage, barre aux céréales, fruits…) que vous glisserez dans son cartable.

Accompagnez-le à l’école

Si vous en avez la possibilité (et s’il en a envie !), accompagnez votre enfant jusqu’à sa classe. Si vous ne pouvez pas l’accompagner, ne culpabilisez pas mais expliquez-lui bien les choses et essayez de vous libérer plus tôt le soir pour qu’il puisse vous raconter sa première journée d’école !

Soyez vigilants !

Si les enfants dorment et mangent mal, c’est bien souvent la faute des parents qui ne sont pas assez vigilants. Aussi, surveillez vos enfants sur ces points clés, tout en privilégiant un équilibre relationnel et affectif au sein de la famille. Discussions à table et lecture avant le coucher peuvent y contribuer. Enfin, communiquez avec eux dès qu’ils rentrent de l’école. Ils ont un grand besoin de ces échanges réguliers et privilégiés. Même si l’enfant est très évasif, voire avare de paroles et d’explications, il est important de montrer votre intérêt sur ce qu’il fait à l’extérieur. À la longue, les échanges vont se développer et devenir intéressants, pour l’adulte et l’enfant. Vous pouvez aussi lui parler de votre journée mais épargnez-lui vos problèmes et vos inquiétudes.

Prévoyez d’être un peu plus disponible pendant le mois de septembre, le temps que la routine se mettre en place ! Cette période de transition est importante notamment pour les plus petits ! Prendre de nouveaux rythmes, de nouvelles habitudes. Accompagnez votre enfant pour un bon départ !