La grippe

Frissons, courbatures, congestion nasale, maux de tête, fièvre… La grippe s’installe. Cette infection virale (influenza) s'attaque au système respiratoire, pour perturber ensuite tout l'organisme. Comment la soigner ? Du repos accompagné d’une réhydratation en buvant beaucoup (eau, tisanes, jus concentrés de plantes). Dans nos pharmacies SUN STORE, nous vous aiderons à chasser l’infection en vous conseillant selon votre état : médicaments antipyrétiques (coupe-fièvre), antitussif, antihistaminiques, soins à base d’huiles essentielles, vitamines.

Le rhume

C’est un refroidissement bénin causé par un rhinovirus touchant surtout le nez et la gorge. Votre nez coule, vous avez un léger mal de tête. Vous éternuez. A la sensation de fatigue s’ajoutent parfois de faibles douleurs articulaires. Comment le soigner ? Utilisez une solution saline en lavage nasal et un vasoconstricteur décongestionnant en spray. Faites des fumigations. En cas de toux grasse, soulagez avec un expectorant sous forme de sirop, poudre ou capsule. La fièvre vous affaiblit et vos muscles vous tiraillent ? Ayez recours aux analgésiques et aux antihistaminiques.

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Mal de gorge, quand consulter ?

Si vous respirez de façon sifflante durant plusieurs jours, que vous constatez que votre gorge est rouge et devinez des taches blanches, que vous avez des poussées de fièvre au-delà de 48 heures, que vous expectorez des crachats rosés, alors demandez un avis médical. Mais avant de paniquer et d’imaginer le pire, ayez à l’esprit qu’un mal de gorge est généralement sans gravité et fréquent, surtout en hiver. Vous pouvez avoir recours à des analgésiques sans ordonnance en nous demandant conseil, prendre des bonbons aux herbes, des pastilles à la mélisse et au citron qui peuvent apaiser ou encore des granulés pour solution buvable qui facilitent l’expectoration

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Toux sèche, toux grasse, soyez à l’écoute

Ces deux types de toux, d’origines différentes, sont des symptômes à des infections des voies respiratoires. Elles s’expriment parfois de manière gênante sous forme de quintes singularisées par une expiration soudaine de l’air contenu dans les poumons.

Les bons traitements

Ces deux types de toux, d’origines différentes, sont des symptômes à des infections des voies respiratoires. Elles s’expriment parfois de manière gênante sous forme de quintes singularisées par une expiration soudaine de l’air contenu dans les poumons.

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Un stimulant pour votre système immunitaire

Au début de l'année, les jours deviennent plus courts et plus sombres, ce qui peut entraîner une diminution de l'absorption de vitamine D. En conséquence, nous nous sentons souvent faibles et épuisés. Surtout au début de l'année, nous sommes particulièrement sensibles au stress et devrions protéger notre corps pour renforcer le système immunitaire. Aidez votre corps en l'aidant à absorber des nutriments essentiels et à éliminer les toxines. Une portion de superaliments et une quantité suffisante de vitamine C comme booster peuvent vous aider à vous sentir bien. Que diriez-vous d'un départ dynamique, par exemple avec une semaine de jus ? Alternativement, vous pourriez aussi essayer des figues séchées pour stimuler votre métabolisme. Profitez des moments douillets de janvier et installez-vous confortablement avec un bon livre et une tasse de thé sur le canapé.

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