Indice di massa corporea (IMC)

L’indice di massa corporea (BMI o Body Mass Index) vi aiuta a scoprire se siete in sovrappeso: dividete il vostro peso corporeo per l’altezza al quadrato (kg/m²). Se questo valore risulta superiore a 25, in campo medico si parla di sovrappeso, oltre 30 si parla di obesità. Le cause del sovrappeso variano da persona a persona e richiedono un esame medico approfondito. Nella maggior parte dei casi comunque vanno ricercate in un’alimentazione troppo ricca e nella mancanza di movimento.