LA NATURA SI PREPARA ALL'INVERNO - FATELO ANCHE VOI !

L’inverno è considerato il periodo dei raffreddori e dell’influenza. Per questo è bene premunirsi.

Con pochi suggerimenti semplici sarete ben preparati e il vostro corpo sarà in forma per affrontare le giornate più fredde.

 

Protezione dall’interno

 

Il raffreddore può essere causato da circa duecento specie di virus. Quando il nostro sistema immunitario funziona, esso ci difende più rapidamente contro le malattie. Pertanto, rinforzate il vostro sistema immunitario dall’interno: dormite a sufficienza, praticate attività fisica, bevete molto e alimentatevi con cibi ricchi di vitamine e sostanze nutrienti (le vitamine A, D ed E rinforzano le difese intrinseche dell’organismo e sono contenute nella frutta e nella verdura). Inoltre, per esempio la pianta Echinacea (Echinacea purpurea) rinforza il sistema immunitario e i lattobacilli sono responsabile per un intestino sano che può sostenere in modo ottimale il nostro sistema immunitario Anche alcuni integratori alimentari possono essere utili per assumere una quantità sufficiente di vitamine. Essi sono raccomandati soprattutto per i bambini in crescita, per le persone anziane che non si alimentano a sufficienza e nei casi di comportamento alimentare squilibrato.

 

Naso sano per una sensazione di benessere

 

Anche se l’aria degli impianti di riscaldamento ci tiene al caldo, essa provoca anche secchezza della mucosa nasale. Spesso la rinite è il primo sintomo di un raffreddore. Pertanto, chi ha una mucosa nasale sana, è meno predisposto a contagiarsi. Con l’acqua di mare naturale potete premunirvi in modo mirato contro i virus del raffreddore. Lavaggi nasali quotidiani, con per esempio Triomer® spray, umidificano e curano la mucosa nasale. Ulteriore l’acqua di mare naturale contiene i preziosi microelementi e minerali.

 

Attivi contro virus e batteri con una Igiene preventiva

 

Bene a sapersi: più dell’80% degli agenti patogeni che causano malattie contagiose viene trasmesso attraverso le mani. Pertanto, la regolare disinfezione delle mani rappresenta una protezione importante. A questo scopo, asciugare le mani con un panno di carta usa e getta e distribuire il disinfettante per 30 secondi sulle mani.

 

Fiacchi e svogliati: i primi segni

 

Vi sentite fiacchi e svogliati e non avete energia? Le articolazioni dolgono e siete sempre stanchi? Questi potrebbero essere i segni di un raffreddore in arrivo. Pertanto è consigliabile riservare al vostro corpo e al vostro spirito un momento di puro relax. Preparatevi un bagno e calmate i sintomi con gli oli naturali essenziali di Perskindol® Classic Bagno.

 

I 6 consigli del vostro farmacista Sun Store

 

1)     Rinforzate il vostro sistema immunitario dall’interno: per esempio con un integratore alimentare. Oppure puntate sulla forza della pianta Echinacea.

 

2)     Provvedete a mantenere abbastanza umidità nell’aria delle stanze, p. es. arieggiando regolarmente. L’aria secca rende le vie respiratorie più sensibili ai virus del raffreddore. Con uno spray nasale umidificante, aiutate la funzione naturale di difesa del naso.

 

3)     Lavate e disinfettatevi regolarmente le mani in modo corretto. Uno spray disinfettante protegge contro le malattie contagiose trasmesse dai batteri, dai virus con involucro (ai quali appartiene anche il virus influenzale) e dai funghi (Candida).

 

4)     Stimolate la circolazione del sangue alternando docce o bagni in acqua fredda e calda, praticando sport o facendo la sauna ecc.

 

5)     Proteggetevi dal freddo: coprendovi bene quando uscite all’aperto.

 

6)     Se nonostante tutto avete preso il raffreddore, ricordatevi di rimanere a casa fino a quando vi sentirete di nuovo in forma, altrimenti potreste contagiare altre persone.