Schlafstörungen

Schlafprobleme können vielfältige Ursachen haben – von Stress über ungünstige Schlafgewohnheiten bis hin zu körperlichen oder psychischen Faktoren. Unsere Fachpersonen analysieren gemeinsam mit Ihnen Ihre individuellen Schlafmuster und zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wieder zu einer besseren Nachtruhe zu finden. 

Ihre Anliegen stehen im Mittelpunkt unseres Beratungsservices, der in einem separaten Raum in der Apotheke stattfindet. Unsere Apotheker:innen nehmen sich Zeit für eine ausführliche Analyse Ihrer Beschwerden und gehen dabei strukturiert anhand einer Checkliste vor. Im Anschluss erhalten Sie eine massgeschneiderte Beratung mit Empfehlungen zu geeigneten Behandlungsmöglichkeiten. Falls erforderlich, können wir Ihnen auch rezeptpflichtige Medikamente anbieten.  

Nicht jede kurzzeitige Schlafstörung ist ein Grund zur Sorge. In Phasen erhöhter Belastung oder nach Veränderungen im Alltag kann der Schlaf vorübergehend beeinträchtigt sein. Sollten Schlafprobleme jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen oder Ihre tägliche Leistungsfähigkeit stark einschränken, empfehlen wir Ihnen eine gezielte Beratung in unserer Apotheke. 

1. Termin online reservieren 
   Wählen Sie die gewünschte Beratung, eine Beratung plus Sun Store Apotheke in Ihrer Nähe sowie die passende Uhrzeit – und sichern Sie sich Ihren Termin schnell und unkompliziert online. 

2. Vertrauliches Gespräch führen 
   In einem separaten Beratungsraum bespricht eine Apothekerin oder ein Apotheker Ihr Anliegen mit Ihnen und klärt offene Fragen individuell ab. 

3. Passende Behandlung erhalten 
   Sollte eine medikamentöse Therapie erforderlich und unbedenklich sein, können Sie das empfohlene Medikament direkt in der Apotheke erwerben und mitnehmen. 

Warum sollte ich eine Beratung in Anspruch nehmen? 
Eine professionelle Analyse kann helfen, die Ursachen Ihrer Schlafprobleme zu identifizieren und geeignete Massnahmen zu ergreifen. 

Anzeichen von Schlafstörungen: Wie zeigt sich unruhiger Schlaf? Ein unruhiger Schlaf äussert sich häufig durch wiederholtes Erwachen in der Nacht, oft ohne eine ausreichende Tiefschlafphase zu erreichen. Viele Betroffene haben bereits Schwierigkeiten beim Einschlafen, da sie gedanklich nicht abschalten können und sich innerlich unruhig fühlen.

Ursachen von Schlafproblemen: Warum finde ich keine Ruhe? Schlafstörungen können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Häufig sind Stress, Sorgen oder belastende Erlebnisse dafür verantwortlich. Auch der Konsum von Alkohol oder Drogen, psychische Erkrankungen, bestimmte Medikamente oder bislang unerkannte körperliche Beschwerden können dazu führen, dass das Ein- und Durchschlafen erschwert wird.

Welche Ansätze gibt es zur Linderung von Schlafstörungen? Um einen erholsamen Schlaf zu fördern, kann es bereits helfen, sich vor dem Zubettgehen bewusst zu entspannen. Dazu gehört beispielsweise, das Smartphone frühzeitig beiseitezulegen oder mit einer Meditation zur Ruhe zu kommen. Wenn Schlafprobleme besonders ausgeprägt sind.