L'influenza

Con brividi, dolori, congestione nasale, mal di testa, febbre... l'influenza si fa sentire! Questa infezione virale ("influenza") attacca l'apparato respiratorio e sconvolge l'intero organismo. Come trattarla? Occorre molto riposo, così come bere molto per reidratarsi (acqua, tisane, succhi vegetali concentrati). Nelle nostre farmacie SUN STORE, vi aiuteremo a liberarvi dall'infezione, consigliandovi, in base alle vostre condizioni, farmaci antipiretici (anti-febbre), anti-tosse, antistaminici, trattamenti a base di oli essenziali o vitamine.

Il raffreddore comune

Si tratta di una malattia da raffreddamento benigna causata da un rhinovirus che colpisce principalmente il naso e la gola. Il naso cola, si ha un leggero mal di testa, si starnutisce. Oltre a sentire una certa stanchezza, potreste avere talvolta lievi dolori articolari. Come trattare questi sintomi? Utilizzate una soluzione salina come lavaggio nasale e uno spray vasocostrittore decongestionante e fate delle inalazioni. In caso di tosse grassa, alleviatela con un espettorante sottoforma di sciroppo, polvere o capsule. La febbre vi rende deboli e avete i muscoli tesi? Potete fare ricorso a degli antidolorifici o antistaminici.

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Mal di gola: quando rivolgersi al medico?

Se avete un respiro affannoso da diversi giorni, se notate che la gola è arrossata con chiazze bianche, se avete febbre che dura da più di 48 ore o se presentate un espettorato rosa, allora rivolgetevi al medico. Ma prima di farvi prendere dal panico e pensare al peggio, ricordate che un mal di gola è un malanno comune e non è generalmente grave, soprattutto in inverno.

Si possono assumere antidolorifici da banco (chiedeteci consiglio!), caramelle alle erbe, pastiglie di melissa per lenire la gola o addirittura granuli per la soluzione da bere, che facilitano la tosse.

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Tosse secca, tosse grassa... Prestate attenzione!

Questi due tipi di tosse, di origine diversa, sono sintomi di infezioni delle vie respiratorie. A volte si manifestano sotto forma di crisi caratterizzate da un'improvvisa espirazione dell'aria contenuta nei polmoni.

I trattamenti giusti

Come per il raffreddore, pulite il naso con una soluzione salina. Disinfettate sempre le mani dopo aver starnutito. Installate un umidificatore per purificare l'aria circostante e assumete uno sciroppo a base di erbe per ridurre il muco, pastiglie per lenire l'irritazione e farmaci antitosse. Di notte, a letto, tenete la testa rialzata. Evitate di fumare.

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Come rinforzare il sistema immunitario?

All'inizio dell'anno, i giorni diventano più corti e bui, il che può portare a una ridotta assunzione di vitamina D. Di conseguenza, spesso ci sentiamo stanchi e deboli. Proprio all'inizio dell'anno siamo particolarmente vulnerabili allo stress e dovremmo proteggere il nostro corpo e rinforzare il sistema immunitario. Come? Aiutandolo ad assorbire nutrienti essenziali ed eliminare le tossine. Una porzione di supercibi e una quantità sufficiente di vitamina C come booster, per esempio, posso aiutarvi a sentirvi bene. Che ne direste di un inizio all'insegna della vitalità, con una settimana di succhi? In alternativa, potreste provare i fichi secchi per stimolare il metabolismo. Approfitti dei bei momenti di gennaio e godetevi un momento di pace sul divano con un buon libro e una tazza di tè.

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