L'été, le soleil, les joies de la baignade

De nombreux mythes entourent les coups de soleil. Ainsi, l'idée, pourtant fausse, que seul le rayonnement solaire direct fait rougir la peau est largement répandue. Loin de là! La peau peut être affectée même dans les endroits mi-ombragés ou ombragés. C'est pourquoi toutes les parties de la peau non couvertes par des vêtements doivent être protégées lorsqu'on se trouve à l'extérieur. Un écran solaire avec un indice de protection (SPF) de 30 est recommandé. Selon le type de peau, l'indice doit être ajusté vers le haut: les personnes blondes et rousses ne devraient pas rechigner à utiliser des produits avec un SPF de 50.

Idéalement, les produits solaires ne s'appliquent pas une seule fois, mais plusieurs fois, et généreusement, parce que, au fil du temps, le sable et l'eau éliminent la crème. Dans ce cas, la prodigalité est donc une vertu. Un autre mythe veut que la peau puisse être préparée aux bains de soleil par des passages au solarium en début d'été. C'est aussi une erreur. Pour autant, il existe de nombreuses autres mesures de protection recommandées. Ainsi, le temps passé au soleil doit être strictement limité. Cette règle s'applique surtout si vous faites du sport ou si vous vous trouvez au bord ou dans l'eau, car les risques de coups de soleil sont alors accrus. Surtout sur l'eau, on sous-estime souvent le danger: un vent rafraîchissant soufflant dans les voiles ou une brise agréable accompagnant le surfeur peut facilement faire oublier que le soleil tape fort sur les sportifs, sans aucun filtre.

La prise prophylactique d'acides gras oméga-3 est recommandée aux personnes souffrant d'une allergie solaire. Par ailleurs, elles devraient régulièrement se mettre à l'ombre. Les enfants de moins de douze mois doivent exclusivement rester à l'ombre: le rayonnement solaire direct ne risque pas seulement de leur provoquer un coup de soleil, même un coup de chaleur est vite arrivé. Si malgré toutes les précautions, vous avez néanmoins pris un coup de soleil, les compresses fraîches, les lotions et les gels hydratants ainsi qu'une large gamme d'onguents homéopathiques proposés en pharmacie sont efficaces. Des médicaments permettent de soulager la douleur, alors que les compresses de séré, de yogourt, de kéfir ou de babeurre contribuent à la guérison. Les solutions traitantes enrichies de terres médicinales, les préparations à l'aloe vera et les sachets de thé noir déjà utilisés, qu'on pose froid sur la peau irritée ont également un effet positif. Les tranches de concombre procurent aussi une forte sensation de fraîcheur. Tous ces produits naturels à usage externe doivent être soigneusement éliminés après utilisation pour éviter une infection de la peau.

Avant de tenter un nouveau bain de soleil, il faut attendre une guérison complète. Jusque-là, contentez-vous de vivre dans l'ombre, en couvrant, autant que possible, la partie du corps touchée. Outre les coups de soleil, on risque également l'insolation, pendant l'été. Aussi séduisant que soit donc le soleil, le risque d'insolation doit être réduit à tout prix, par exemple en évitant l'exposition directe au rayonnement solaire, en portant un chapeau, en se rafraîchissant régulièrement par des bains ou en restant à l'ombre. évidemment, il faut aussi veiller à un approvisionnement en eau suffisant. En cas de coup de soleil, la personne concernée doit immédiatement être mise à l'ombre. Des compresses froides permettent de rafraîchir le corps. Le buste devrait être légèrement surélevé pour éviter les accumulations de chaleur. Il est toujours conseillé de consulter un médecin pour déterminer la gravité de l'insolation de manière fiable et discuter le traitement.

Aussi tentantes que soient les chaudes journées d'été: tout un chacun ne devrait pas s'adonner aux joies du soleil et de l'eau sans hésitation. De nombreux médicaments (par exemple antibiotiques, antidiabétiques, hypotenseurs, antirhumatismaux et psychotropes) peuvent causer des réactions phototoxiques et, parfois, de sévères brûlures. Les notices d'emballage vous informent des possibles effets secondaires. Le personnel spécialisé des pharmacies Sun Store et votre médecin traitant vous informent volontiers personnellement des risques liés à différents médicaments.

Après un tatouage, le soleil devrait être évité pour une durée jusqu'à trois semaines. Pendant cette période, les longs bains sont prohibés. Une règle similaire s'applique en cas de piercing, car l'eau pourrait pénétrer les canaux d'injection et causer une infection. Dans ce cas, le délai d'attente varie entre deux et six semaines, suivant la partie du corps qui a été percée, sachant que certains piercings peuvent être couverts de pansements imperméables. Les mêmes précautions s'appliquent aux cicatrices fraîches, par exemple après l'opération d'une hernie inguinale. Les pharmaciens de Sun Store peuvent également vous conseiller en détail sur ces questions.

Si vous souffrez de mycose des pieds, évitez la piscine jusqu'à guérison complète par égard pour vos semblables. Pour tous les autres, n'hésitez pas à vous tremper dans l'eau, mais pas si vous êtes surchauffé! Une grande différence de température entre les organes internes et l'environnement externe peut causer des crampes musculaires, augmenter la tension artérielle et, dans les cas les plus sérieux, déclencher un infarctus, voire une attaque cérébrale. Alors, on prend toujours son temps lorsqu'on entre dans l'eau.

Si cela vous semble trop compliqué, vous pouvez laisser vos possessions sur la plage, par exemple dans une bouteille de crème solaire lavée. Dans le commerce, on trouve aussi des attrapes. Lors d'escapades en famille, vous pouvez cacher les objets de valeur dans une couche non utilisée. Personne n'osera y regarder de trop près. Et si besoin est, on peut toujours recourir à une méthode éprouvée: creuser discrètement un petit trou dans le sable pour y cacher son trésor.