Sonnenschutz für Ihren Hauttyp

Mit diesen Sonnenschutz Tipps kommen Sie sicher durch den Sommer

• Ob blond, ob braun, hell, olivfarben oder dunkler Teint, tätowiert oder nicht:Nicht jede Haut reagiert gleich auf die Sonne! Und wiegen Sie sich nicht in Sicherheit: Selbst wenn manche Hauttypen Sonne besser vertragen als andere, so braucht jede Haut Schutz, um akuten Folge oder Spätschäden durch gefährliche UV-Strahlung zu vermeiden.
• Wenn Sie sich unbedingt bräunen möchten, dann aber schrittweise. Vermeiden Sie unbedingt pralle Sonne und die heisseste Tageszeit zwischen 11 und 15 Uhr.
• Kopfbedeckung, Sonnenbrille und weite und noch besser langärmelige T-Shirts für Gross und Klein gehören zur Standardausrüstung.
• Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF/SPF), der Ihrem Hauttyp (Seite 10), aber auch Ihrer Tätigkeit und Ihrer Umgebung enspricht.
• Tragen Sie Ihren Sonnenschutz 20 - 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf.
• Sparen Sie nicht: Nehmen Sie genug Sonnencreme, damit der auf dem Produkt angegebene Schutzfaktor erreicht wird.
• Selbst wenn Sie sich gut geschützt haben, übertreiben Sie es nicht und aalen Sie sich nicht zu lange in der Sonne!
• Machen Sie einen Bogen um Solarien, von denen sehr abgeraten wird!
• Auch wenn Sie nicht im Urlaub sind: Schützen Sie die empfindliche Gesichtshaut und alle anderen Partien, die der Sonne ausgesetzt sind, wenn Sie z.B. im Garten, auf dem Balkon oder in einem Café draussen sitzen. Also Arme und Beine nicht vergessen!
• Bestimmte Stellen des Körpers brauchen besonders viel Schutz: Schultern, Nasen- und Fussrücken, Kopfhaut und die Unterlippe gehören zu den am stärksten sonnenexponierten Hautarealen.
• Hals, Dekolletee und Büste sind äusserst empfindlich. Deshalb müssen diese Partien besonders gut geschützt werden. Die Brusthaut ist genauso empfindlich wie die Gesichtshaut, sie wird schnell schlaff und altert durch UV-Strahlen.