Beeren, Nüsse & Trockenfrüchte

Beeren, Nüsse und Trockenfrüchte schmecken nicht nur gut, sondern sind auch wahre Nährstoffwunder. Die kleinen Kraftpakete liefern wertvolle Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe und sind zudem äusserst vielseitig. Das macht sie zu einer idealen Ergänzung des täglichen Speiseplans.

Beeren, Nüsse & Trockenfrüchte – köstliche Begleiter für Ihren Alltag

Die Power der Beeren: Natürliche Energiebooster

Beeren wie Aronia-Beeren und Goji-Beeren sind reich an Antioxidantien und Vitaminen. Sie unterstützen das Immunsystem, fördern die Zellgesundheit und bieten einen natürlichen Energieschub. Geniessen Sie diese getrockneten Beeren als Snack oder mischen Sie sie in Ihr Müesli für einen gesunden Start in den Tag.

Cashews: Nährstoffreiche Knabberei

Cashews sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Proteinen und ungesättigten Fettsäuren. Sie fördern die Herzgesundheit, unterstützen das Gehirn und sind eine hervorragende Quelle für Magnesium. Ein paar Cashews zwischendurch helfen, den kleinen Hunger zu stillen und liefern gleichzeitig wichtige Nährstoffe.

Getrockneter Ingwer: Würzig und wohltuend

Getrockneter Ingwer ist nicht nur ein aromatischer Genuss, sondern hat auch entzündungshemmende und verdauungsfördernde Eigenschaften. Ein Stück getrockneter Ingwer kann helfen, Übelkeit zu lindern und das Immunsystem zu stärken. Perfekt als Snack oder in Tees und Gerichten integriert.

Mandeln: Der Alleskönner unter den Nüssen

Mandeln sind wahre Alleskönner. Sie sind reich an Vitamin E, Magnesium und Ballaststoffen. Mandeln unterstützen die Herzgesundheit, fördern eine gesunde Haut und können beim Abnehmen helfen. Ein paar Mandeln am Tag können einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit haben.

Nussmischungen: Vielfalt in einer Handvoll

Nussmischungen vereinen die besten Eigenschaften verschiedener Nüsse. Sie bieten eine ausgewogene Mischung aus Eiweiss, gesunden Fetten und Mineralstoffen und sind daher ideal für unterwegs oder als Ergänzung zu den Mahlzeiten.

Trockenfrüchte: Süsse Naturwunder

Aprikosen, Feigen und Datteln sind nicht nur süss und lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Getrocknete Aprikosen enthalten besonders viel Eisen, während Feigen eine ausgezeichnete Quelle für Calcium sind. Diese Trockenfrüchte sind perfekte Energielieferanten für zwischendurch.

Häufig gestellte Fragen zu Trockenfrüchten

Welche Trockenfrüchte sind besonders gesund?

Getrocknete Aprikosen sind besonders reich an Eisen und enthalten knapp vier Milligramm pro hundert Gramm. Feigen haben einen hohen Calciumgehalt, und schon eine Handvoll deckt ein Viertel des Tagesbedarfs. Getrocknete Papaya ist reich an Kalium und Phosphor, was sie zu einer gesunden Wahl macht.

Ist Trockenobst gut für den Darm?

Ja, Trockenobst kann bei Verstopfung helfen, wenn Sie gleichzeitig viel trinken. Trockenfrüchte enthalten grosse Mengen an Magnesium, Calcium und Phosphor, die die Verdauung unterstützen können. Allerdings sollten Sie Mass halten, da zu viel Trockenobst zu Durchfall oder Blähungen führen kann.

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Beeren, Nüsse und Trockenfrüchte sind nicht nur schmackhafte Snacks, sondern auch wahre Nährstoffwunder, die wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe liefern. Produkte von Marken wie Sun Snack, LA VIE Saine und Optimys bieten dabei höchste Qualität und Vielfalt. Ergänzen Sie Ihre Ernährung auch mit Samen, Sprossen & Keimen oder Getreide & Hülsenfrüchten. Entdecken Sie jetzt unsere Produktvielfalt und bereichern Sie Ihre Ernährung mit natürlichen Produkten!