Disturbi del sonno

Dormire bene: con Sun Store ritroverà la naturale serenità

Un sonno riposante è la base per la forza e l'equilibrio nella vita quotidiana. Ma quando i pensieri ossessivi, irrequietezza interiore o stress disturbano il sonno notturno, l'equilibrio personale può vacillare rapidamente. Su Sun Store, è nel posto giusto se è alla ricerca di una consulenza competente sui disturbi del sonno.

Sonno naturale con rimedi a base di erbe per una notte tranquilla

I medicinali a base di erbe in forma di pastiglie o compresse offrono un modo delicato per sostenere il processo di addormentamento. Questi preparati contengono estratti vegetali selezionati, tradizionalmente noti per favorire la predisposizione al riposo notturno. In questo modo si mantiene il ciclo naturale del sonno, in modo da svegliarsi al mattino senza stanchezza opprimente.

Alternativa liquida: gocce, tinture e tisane benefiche

Chi non vuole ingoiare compresse, su Sun Store troverà un'ampia selezione di sonniferi liquidi. Le gocce e le tinture a base di estratti di piante fresche vengono rapidamente assorbite attraverso la mucosa orale e consentono un dosaggio flessibile. Inoltre, le tisane medicinali sono un modo collaudato per concludere la serata con un rituale rilassante. Speciali miscele di erbe possono avere un effetto calmante sul sistema nervoso e aiutare a prepararsi per la notte.

Domande frequenti sui disturbi del sonno

Perché mi sveglio spesso alle 3 del mattino?

Tra le 3 e le 4 del mattino il nostro equilibrio ormonale è particolarmente attivo. L'interazione tra melatonina, serotonina e cortisolo può portare a risvegli più frequenti in questa fase. Questo è un fenomeno naturale e biologico.

Quali fattori favoriscono i disturbi del sonno?

Abitudini del sonno irregolari, come il consumo di caffeina più tardi o l'attività fisica serale, possono disturbare il ritmo del sonno. Anche lo stress psicologico, come l'ansia o la depressione, influisce spesso sul sonno.

Quali cause psicologiche possono favorire i disturbi del sonno?

Stress psicologici come depressione, ansia o stress influiscono spesso negativamente sul sonno. Possono rendere difficile l'addormentamento e il mantenimento del sonno, oltre a disturbare il ritmo sonno-veglia.

Quali cause fisiche possono scatenare problemi di sonno?

Possibili fattori scatenanti sono malattie del fegato, dei reni o del tratto digestivo. Inoltre, i cambiamenti ormonali, ad esempio durante la menopausa o nel ciclo mestruale, possono portare a disturbi del sonno.

Da quando i disturbi del sonno sono critici?

Se i problemi di sonno persistono e limitano significativamente la vita quotidiana, è necessario prestare attenzione. I disturbi cronici del sonno possono inoltre aumentare il rischio di ulteriori problemi di salute.

Il Suo punto di riferimento per consulenza personalizzata e altro

Sun Store è a Sua disposizione con una consulenza competente per valutare accuratamente la Sua situazione individuale in relazione ai disturbi del sonno. Nel nostro assortimento La aspetta una vasta selezione di sonniferi, oltre a numerosi articoli per la salute. Approfitti del nostro servizio di consulenza Plus e scopra le diverse possibilità per vivere le Sue notti in modo rilassato.