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Indice UV : quelle est l'intensité du rayonnement solaire ?
L'indice UV indique l'intensité du rayonnement solaire et n'a pas de limite supérieure fixe. Plus la valeur est élevée, plus le rayonnement solaire est intense et potentiellement nocif. Découvrez ici la signification de l'indice UV, comment il est calculé et quelles mesures de protection sont recommandées pour les différents niveaux.
Quelle est la signification de l'indice UV ?
L'indice UV indique la quantité de rayonnement solaire qui atteint la surface de la Terre en un jour donné. Plus la valeur est élevée, plus le rayonnement est intense. Divers facteurs entrent en jeu, notamment les conditions météorologiques, la composition du sol et l'altitude. La neige, par exemple, reflète la lumière du soleil, ce qui rend le rayonnement UV plus intense qu’au milieu des prairies. Les nuages, en revanche, l’atténuent. De plus, l'intensité des UV augmente avec l'altitude, c'est pourquoi une protection solaire avec un indice de protection élevé est particulièrement importante pour les alpinistes.
Calcul de l'indice UV
L'indice UV est basé sur la valeur maximale quotidienne du rayonnement solaire. Standardisé par l'OMS, il est uniforme et comparable partout dans le monde. Deux méthodes distinctes sont utilisées pour le calculer.
| Variante | Base |
|---|---|
| Mesure | L'indice UV est déterminé à partir de mesures précises qui sont enregistrées directement à différents endroits près du sol. |
| Modèle | L'indice UV n'est pas seulement mesuré, il est aussi calculé. Pour cela, on utilise les données de mesure satellitaires de l'intensité du rayonnement UV. Pour déterminer la valeur, le « rayonnement érythémateux » est multiplié par le facteur 40 m²/Watt. |
Protection efficace en cas de fort rayonnement UV
Le résultat obtenu permet de déterminer le niveau de protection nécessaire contre le soleil. Le phototype de la peau joue également un rôle, mais les recommandations générales pour les différents niveaux d'UV offrent une orientation utile.
| Indice UV | Mesures de protection |
|---|---|
| 1–2 | À ce niveau, l'indice UV est considéré comme faible et aucune mesure de protection particulière n'est nécessaire. |
| 3–7 | Lorsque ces valeurs sont atteintes, il est recommandé de rester à l'ombre pendant les heures les plus chaudes et de porter des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil. À partir de cet indice UV, il est également conseillé d'appliquer de la crème solaire. |
|
8–11
et plus |
À partir de ces valeurs, une protection est indispensable. Il est préférable de ne pas sortir entre 12 h et 16 h et de rester à l'ombre. En plus des vêtements, d'un chapeau et de lunettes de soleil, une crème solaire avec un indice de protection élevé est indispensable. |
Veillez à toujours utiliser une crème solaire adaptée à votre phototype. Un indice UV élevé indique un rayonnement plus intense et donc un risque plus important de lésions cutanées.
Indice UV en Suisse: quand la protection solaire devient essentielle
L’indice UV mesure l’intensité du rayonnement ultraviolet du soleil à un endroit donné – et donc le risque de coup de soleil. En Suisse, en plaine, il varie généralement entre 1 et 5 selon la saison, l’heure et la météo.
Mais attention : en altitude ou à proximité de surfaces réfléchissantes comme la neige ou l’eau, l’indice peut grimper rapidement – surtout en été. Au bord du lac Léman ou en montagne, des niveaux de 6 à 8 sont fréquents. Au-dessus de 3 000 mètres, il peut même dépasser le niveau 9.
Pourquoi ? Parce que l’intensité des UV augmente d’environ 10 % tous les 1 000 mètres de dénivelé. La neige et l’eau, en tant que surfaces réfléchissantes, renforcent encore cette exposition. Dans ces zones, une protection solaire complète est donc essentielle – pour la peau, le cuir chevelu et les yeux.
