Accessori per l'igiene intima

Accessori per l'allenamento del pavimento pelvico

Un pavimento pelvico forte è il sostegno invisibile dei Suoi organi interni e svolge un ruolo centrale nella salute intima generale. Attraverso un allenamento mirato di questo gruppo muscolare spesso sottovalutato, non solo guadagnerà stabilità fisica, ma promuoverà attivamente anche il benessere in ogni situazione della vita. Grazie ai prodotti specializzati della gamma Sun Store, sarà facile per Lei integrare questi esercizi in modo discreto ed efficace nella Sua routine quotidiana.

Il ruolo dei muscoli del pavimento pelvico

I muscoli del pavimento pelvico possono essere definiti al meglio come una rete multistrato di muscoli e tessuto connettivo che formano il fondo della cavità addominale. Questa struttura agisce come un'amaca elastica, che mantiene la vescica, l'utero e l'intestino nella loro corretta posizione anatomica. Svolge anche un ruolo cruciale nella chiusura dell'uretra e dell'ano, nonché nel sostegno della postura eretta.

Quando il pavimento pelvico perde elasticità

Ci sono diverse cause che possono portare a un indebolimento di questa importante area, con gravidanze, parti e cambiamenti ormonali durante la menopausa che sono i fattori più comuni. Ma anche la cronica mancanza di movimento, il sovrappeso o il sollevamento di pesi gravano permanentemente sui tessuti e ne riducono l'elasticità.

Aiuti per un efficace allenamento del pavimento pelvico

Un allenamento efficace dei muscoli del pavimento pelvico si basa sulla consapevolezza e sull'alternanza ritmica tra contrazione e rilassamento degli strati muscolari profondi. Per aumentare l'efficacia, vengono utilizzati prodotti specializzati come pesi o sonde. Nel nostro assortimento troverà accessori di alta qualità, come ad esempio le palline vaginali, che vengono classicamente utilizzate per il rafforzamento.

FAQ: informazioni generali e fatti sul rafforzamento del pavimento pelvico

A cosa servono le palline vaginali?

Le palline vaginali vengono utilizzate come pesi per l'allenamento nella vagina. Sono destinate a migliorare la percezione del corpo e a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Questi accessori, per lo più in silicone, vengono inseriti per stimolare attivamente i muscoli mantenendo le sfere in posizione.

Come si può contribuire al rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico?

Gli sport di resistenza come il jogging, la camminata, il nuoto e il ciclismo sono particolarmente adatti a questo scopo. Anche gli esercizi di ginnastica tratti dallo yoga o dal pilates possono rafforzare il pavimento pelvico in modo duraturo.

Quali muscoli sostengono il pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è strettamente legato ai muscoli addominali e dorsali, che sostengono e muovono insieme la colonna vertebrale. Questa interazione assicura una postura eretta e mantiene stabile il bacino.

Come si manifesta un indebolimento del pavimento pelvico?

Un pavimento pelvico indebolito può causare incontinenza, ovvero una perdita incontrollata di urina durante lo sforzo, la tosse o le risate. In alcuni casi può anche accadere che la vescica non riesca più a svuotarsi completamente.

Supporto funzionale: prodotti per la regione pelvica

Una muscolatura allenata nella zona pelvica è una condizione importante per la resistenza fisica e la stabilità nella vita quotidiana. Combinando esercizio fisico e ausili specializzati, è possibile sostenere in modo mirato la funzionalità di questa zona. Nel nostro assortimento offriamo prodotti di marchi specializzati come Gynofit, Intimina ed Ellamed, appositamente progettati per queste esigenze anatomiche. Inoltre, troverà da noi una selezione di coppette mestruali, tamponi e salviettine per l'igiene intima.

Vorrebbe rafforzare la muscolatura pelvica? Scopra la nostra gamma e trovi gli accessori adatti al Suo allenamento.