Allergie au pollen: causes, symptômes e traitement

La saison des pollens a commencé. Beaucoup de personnes souffrent à nouveau des troubles typiques de l'allergie au pollen. Entre le printemps et l'automne, environ 25 % de la population suisse réagit aux pollens présents dans l'air avec le rhume des foins, la forme la plus répandue d'allergie. Mais que se passe-t-il exactement dans le corps en cas d'allergie au pollen ? Comment pouvez-vous soulager les symptômes et quelles sont les options de traitement ? Vous trouverez ici toutes les informations importantes.

En cas de rhume des foins, le système immunitaire réagit à des pollens pourtant inoffensifs. Le corps considère les composants végétaux comme une menace et déclenche une réaction de défense. Cela libère des histamines, qui sont à l'origine des symptômes typiques de l'allergie au pollen. Les symptômes les plus fréquents comprennent nez qui coule ou congestionné, éternuements fréquents, yeux rouges et qui piquent. Dans certains cas, une toux irritative, des difficultés respiratoires ou des picotements désagréables dans le nez, le palais ou les oreilles peuvent se manifester.

Au cours des dernières décennies, le nombre de personnes concernées n'a cessé d'augmenter. Alors qu'aux alentours de 1900, les allergies au pollen étaient un phénomène rare, aujourd'hui, le rhume des foins s'est imposé comme l'une des maladies chroniques les plus répandues. Une explication possible est donnée par « l'hypothèse de l'hygiène », selon laquelle le système immunitaire n'est plus suffisamment entraîné à cause d'un environnement de plus en plus stérile.

Un exemple classique est « l’effet de la ferme » : plusieurs recherches montrent que les enfants qui entrent régulièrement en contact avec des microbes présents dans les étables développent beaucoup moins d'allergies. Les micro-organismes aident le système immunitaire à différencier les substances dangereuses des substances inoffensives. Sans cet entraînement naturel, le système immunitaire peut réagir de manière excessive aux protéines inoffensives présentes dans le pollen. Cela entraîne la production d'anticorps IgE qui se lient aux mastocytes, qui libèrent de l'histamine, le principal responsable des symptômes allergiques.

Vous voulez savoir si vous souffrez d'une allergie au pollen ?

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Toutes les plantes ne sont pas problématiques pour les personnes allergiques. En Suisse, il existe environ 3500 espèces de plantes vasculaires, mais seulement une vingtaine d'entre elles libèrent des pollens susceptibles de provoquer le rhume des foins. Les pollens des plantes pollinisées par le vent, qui sont dispersés dans l'air sur de longues distances, sont particulièrement préoccupants.

Alors qu'au printemps, ce sont surtout les pollens d'arbres comme le bouleau ou le noisetier qui causent des problèmes, au début de l'été, ce sont principalement les pollens de graminées et de céréales. Plus tard dans l'année, à partir de la fin de l'été, les pollens d'herbes comme l'armoise ou l'ambroisie sont plus fréquents.

Si vous souhaitez savoir exactement quand vos allergènes sont présents dans l'air, vous pouvez consulter notre calendrier pollinique, qui vous donne un aperçu pratique de la concentration de pollen tout au long de l'année.

Vous trouverez ici des informations quotidiennes sur les pollens dans votre région : Prévisions polliniques Suisse

Une allergie au pollen peut être plus ou moins grave selon la période de pollinisation et la sensibilité individuelle. Alors que certaines personnes ne ressentent que de légers désagréments, d'autres voient leur vie quotidienne fortement perturbée. Les voies respiratoires et les yeux sont particulièrement touchés, mais le bien-être général peut également en pâtir.

Symptômes fréquents d'une allergie au pollen :

• nez qui coule ou congestionné, difficulté à respirer par le nez, pression dans les sinus ;
• yeux larmoyants, irrités et rouges (conjonctivite allergique) ;
• éternuements fréquents, toux, enrouement ;
• picotements désagréables dans le palais, le nez ou les oreilles ;
• fatigue, maux de tête ;
• dans certains cas, une allergie au pollen non traitée peut se transformer en asthme allergique.

Un diagnostic précoce et un traitement ciblé permettent de soulager les symptômes et de prévenir d'éventuelles pathologies secondaires.

Si vous pensez être allergique au pollen, il existe différents tests qui permettent d'identifier les allergènes responsables. Ce n'est que lorsque l'on sait à quels pollens l'organisme réagit que l'on peut prendre des mesures de traitement et de prévention ciblées. Un diagnostic précoce est très important pour soulager efficacement les symptômes et réduire le risque de développer des pathologies secondaires telles que l'asthme allergique.

Une analyse de sang en pharmacie permet de détecter les anticorps immunoglobulines E (IgE), qui réagissent à certains allergènes. Le test peut identifier les dix allergènes les plus communs, y compris le pollen, les acariens ou les poils d'animaux. De nombreuses pharmacies Sun Store proposent ce test directement sur place.

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Une autre possibilité est le prick-test, qui est effectué par un·e spécialiste en allergologie. Dans ce cas, plusieurs allergènes potentiels sont appliqués sur la peau et légèrement incisés. Si le corps réagit à l'une des substances par un gonflement de la peau, il s'agit probablement d'une allergie.

Conseil de la pharmacie : utilisez le journal des symptômes pour mieux comprendre le lien entre les périodes de pollinisation et les symptômes.

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Un journal personnel des symptômes vous permet de noter vos symptômes sur une période plus longue. Cela vous aide à identifier des schémas, à mieux comprendre le lien entre le pollen et les symptômes et à vérifier de manière ciblée l'efficacité de votre traitement.

Il existe plusieurs méthodes pour traiter l'allergie au pollen. Les antihistaminiques, les sprays nasaux ou les gouttes oculaires peuvent soulager les symptômes aigus. Pour choisir le principe actif le plus approprié, consultez notre article «Médicaments contre l'allergie au pollen : comparaison des principes actifs». Il existe également des thérapies alternatives telles que la phytothérapie ou la gemmothérapie. Dans l'article «Traitements holistiques en cas d'allergie au pollen : thérapies alternatives et mesures de protection», nous avons préparé pour vous un aperçu, dans lequel vous pouvez découvrir comment les plantes, les sels minéraux et les essences peuvent aider en cas d'allergie au pollen.

En outre, des mesures préventives permettent de réduire l'exposition au pollen, par exemple en installant des filtres anti-pollen, en aérant régulièrement la maison au bon moment de la journée ou en adaptant son emploi du temps.

Dans «Gérer l'allergie au pollen: conseils pratiques pour la vie quotidienne», vous trouverez tous les conseils et astuces pour vivre chaque jour un quotidien pauvre en pollen.